ランニングクリニック

パワーブリーズランニングクリニックの練習会では、呼吸筋トレーナーのパワーブリーズを取り入れた練習メニューで、息があがらなく自分を追い込めるようにする為に、効率良く呼吸筋を鍛えます。

イベント集

2011.12.04 大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場

第5回パワーブリーズランニングクリニックの講師には、100kmマラソン世界最高記録保持者の「砂田貴裕」さんをお招きして、大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場にて開催されました。当日は約40名ものご参加を頂き、快晴の広がる中「フルマラソンの走り方(ストレスを溜めない走り方)」等、教えていただきました。

  • 当日の受付風景。つくばマラソン3位の鈴木莉紗さんから参加賞などの直接手渡ししていただきました!
  • 開会式~スタッフ紹介。今回はできたてのパワーブリーズオリジナルTシャツを着用!青が映えていますね~。
  • 冬の快晴の中、今回の参加者は約40名でした!これからじっくり走ります
  • まずは100km世界記録保持者砂田貴裕さんを先頭に、みんなでウォーミングアップ!
  • 基本が重要!スキップなど走るために必要な動きづくり
  • 基本が重要その2!みなさん真剣に取り組んでます。
  • 鈴木莉紗さん率いるBチーム!10,000mのペース走(4分30秒)
  • オリカズ率いるDチームは、10,000mペース走(5分30~6分)
  • こちら砂田さん率いるAチームは僅かに2名。10,000mのペース走(4分00秒)早いです!
  • 1,500m4分17秒のベストタイムを持つ峯嶋奈都美さん率いるCチームは10,000mペース走(5分00秒)
  • 流石にBチームも周回遅れに…!
  • Bチームに笑顔で越されました。和気藹々の空気ですね...1人で走っていたら味わえません。
  • 佐渡島からお越し頂いた柴田さん。最後まで諦めずに頑張って走りました。
  • 貸切の競技場で走るのはなかなか無い機会です。ぜひ皆様も参加してみてくださいね!