ランニングクリニック

パワーブリーズランニングクリニックの練習会では、呼吸筋トレーナーのパワーブリーズを取り入れた練習メニューで、息があがらなく自分を追い込めるようにする為に、効率良く呼吸筋を鍛えます。

イベント集

2011.09.11 府中市民陸上競技場

第3回パワーブリーズランニングクリニックに元世界陸上代表を務めた「平塚潤」さんをお招きして、府中市民陸上競技場にて開催されました。当日は約40名ものご参加を頂き、暑い中「自己のパフォーマンス向上」のために、プロが教えるインターバルトレーニングに励みました。

  • 平塚さんから当日のトレーニングメニューや説明。
  • みんなで軽くウォーミングアップ中
  • 当日のチーム分けの様子。初心者の方も安心して受けられます!
  • クリニック開会式!平塚さんとオリカズのご挨拶をいただきました!
  • ここでパワーブリーズを使っての吸気筋ウォーミングアップ!
  • 体験してもらうことによって、PBを実践的に使っていきます。
  • グループ分けをしてトレーニング。今回はお子さんも参加です!
  • Aチーム!ダニエル社長もがんばってます..相当早いそうですよ~
  • PBを使ってのクールダウンと整理運動。PBを使うことで16%もの乳酸を除去するので疲れ方が楽になります。
  • 恒例の全員撮影!皆様お疲れ様でした~!気持ちよい汗がかけたかと思います!