ランニングクリニック

パワーブリーズランニングクリニックの練習会では、呼吸筋トレーナーのパワーブリーズを取り入れた練習メニューで、息があがらなく自分を追い込めるようにする為に、効率良く呼吸筋を鍛えます。

イベント集

2011.07.03 大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場

第2回パワーブリーズランニングクリニックが第1回に引き続きゲスト講師「平塚潤」さんをお招きして、大井ふ頭中央海浜公園陸上競技場にて開催されました。当日は60名ものご参加を頂き、梅雨のもと「自己のパフォーマンス向上」のために、プロが教えるインターバルトレーニングに励みました。

  • ご参加頂いた方の受付風景。長蛇の列です!ありがとうございます!
  • レッスン開始前何とも言えない緊張感。皆さん結構本気です。
  • 当日のトレーニングメニューの再確認
  • クリニック開会式!特別講師と城西大学駅伝部の学生さんを迎えて、ご挨拶をいただきました!
  • レッスンスタート!全員でウォーミングアップ中。
  • まだまだ手を振る余裕も...(笑)
  • 股関節ストレッチ!!このバランスが難しいんですよー!
  • 動きづくり…出来そうでなかなか難しい!ちょっとぎこちないです。
  • この日も暑く、喉が渇く前にしっかり水分補給を!ホストオリカズ状態です。
  • インターバル前の流し(120m×2本)ダニエル社長も気分良くウィンドスプリント!
  • さすが元全日本!走っている表情がかっこいい...。
  • パワブリランシャツ3人トリオ!かっこいいですよね?
  • パワーブリーズでインターバル前の呼吸筋への刺激!
  • 全員でパワブリを使用し呼吸筋への刺激中!!これからバンバンいきますよー!
  • Bチームのインターバルメニューは1000m×5リカバリー(200m)設定タイム4:00"
  • Aチームは1000m×5本(リカバリー200m)設定タイムは3'40”!早いですね!
  • 前回もご参加いただいた広岡さん。さすがに暑くてバテましたが、いい笑顔です!
  • 平塚さんを囲み全員で記念撮影。みなさん達成感で満足な笑顔でした。次回もご参加お待ちしておりますm(__)m